Gehörschutz beim Konzert

Pegel bei Konzerten

Riffkompass ist ein unabhängiger deutschsprachiger Informationsratgeber für Amateur-Rock- und Metal-Musiker sowie Konzertbesucher. Für die Lautstärke beim Konzert sind sowohl der Schallpegel als auch die Dauer der Einwirkung entscheidend. Dezibelwerte beschreiben eine logarithmische Skala; dB(A) gewichtet den Schall nach der frequenzabhängigen Empfindlichkeit des menschlichen Gehörs. Veranstaltungsgrenzen und arbeitsrechtliche Auslösewerte beziehen sich auf unterschiedliche Gruppen und Messzeiträume. Smartphone-Messungen können eine erste Orientierung geben, ersetzen aber kein kalibriertes Messgerät.

Dezibel und Zeitbewertung

Dezibel (dB) ist eine logarithmische Maßeinheit: Eine Zunahme um 3 dB entspricht einer Verdopplung der Schallenergie, nicht einer bloß geringfügigen linearen Steigerung. Die A-Bewertung, angegeben als dB(A), berücksichtigt die unterschiedliche Empfindlichkeit des Gehörs für verschiedene Frequenzen; die Gewichtung ist in IEC 61672-1:2013 festgelegt. Für die zeitliche Einordnung wird häufig eine 3-dB-Austauschrate verwendet: Mit jedem Pegelanstieg um 3 dB halbiert sich die Referenzdauer. Die folgenden Expositionszeiten entsprechen der Empfehlung des US-amerikanischen National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) von 1998.

• Bei 85 dB(A) beträgt die NIOSH-Referenzzeit acht Stunden; gemeint ist eine über diesen Zeitraum gleichbleibende tägliche Lärmbelastung.
• Bei 88 dB(A) sinkt die Referenzzeit auf vier Stunden, weil der Pegel gegenüber 85 dB(A) um 3 dB gestiegen ist.
• Bei 91 dB(A) bleiben nach der 3-dB-Austauschrate zwei Stunden; die höhere Schallenergie verkürzt die rechnerische Expositionsdauer erneut um die Hälfte.
• Bei 94 dB(A) entspricht die Referenzzeit etwa einer Stunde; dieser Wert ergibt sich aus drei Erhöhungen um jeweils 3 dB.
• Bei 97 dB(A) sind es rechnerisch rund 30 Minuten, bei 100 dB(A) noch etwa 15 Minuten nach derselben NIOSH-Bewertung von 1998.

Diese Zeiten sind eine arbeitsmedizinische Berechnungsgrundlage und keine individuelle Garantie, dass ein Konzert ohne Folgen bleibt. Für die persönliche Belastung zählen auch die gesamte Einwirkungsdauer und weitere laute Schallquellen am selben Tag.

Richtwerte und Grenzen für Veranstaltungen

Für das Publikum bei Veranstaltungen mit elektroakustischer Beschallung gilt in Deutschland die DIN 15905-5:2007-11. Sie nennt einen Höchstwert von 99 dB(A), gemittelt über 30 Minuten. Der Wert bezieht sich auf den nach der Norm zu bestimmenden Beurteilungspegel im Publikumsbereich; er ist nicht mit einem einzelnen kurzfristigen Spitzenwert gleichzusetzen. Die Norm richtet sich an Veranstalter und beschreibt Maßnahmen zur Vermeidung einer Gehörgefährdung des Publikums durch hohe Schallemissionen der Beschallungsanlage. Davon zu unterscheiden sind die Auslösewerte der deutschen Lärm- und Vibrations-Arbeitsschutzverordnung (LärmVibrationsArbSchV, 2007). Sie beziehen sich auf die tägliche Lärmexposition von Beschäftigten und werden als Tages-Lärmexpositionspegel LEX,8h bewertet, also auf einen achtstündigen Arbeitstag bezogen. Der untere Auslösewert liegt bei 80 dB(A), der obere bei 85 dB(A). Bei Erreichen des unteren Werts muss der Arbeitgeber unter anderem Gehörschutz bereitstellen und Beschäftigte über die Gefährdung informieren; ab dem oberen Auslösewert gelten weitergehende Schutzpflichten, darunter die Benutzung des bereitgestellten Gehörschutzes. Diese arbeitsbezogenen Schwellenwerte sind keine Publikumsgrenzen und dürfen nicht mit dem 30-Minuten-Mittel der DIN gleichgesetzt werden. Ebenso bedeutet die Einhaltung des Publikumswerts nicht, dass jede Person bei jeder Aufenthaltsdauer vor Hörschäden geschützt ist: Die tatsächliche Belastung hängt davon ab, wie lange und an welchem Pegel jemand dem Schall ausgesetzt ist. Die DIN 15905-5 regelt den Veranstaltungsbetrieb, während die LärmVibrationsArbSchV den Schutz von Beschäftigten am Arbeitsplatz festlegt.

Wie man Pegel selbst einschätzt

Smartphone-Apps können bei der Einschätzung der Lärmbelastung bei Konzerten eine grobe Orientierung liefern. Ihre Anzeige ist jedoch kein verlässlicher Ersatz für eine fachgerechte Messung, weil mehrere Faktoren das Ergebnis verändern.

• Das eingebaute Mikrofon ist meist für Sprache ausgelegt; sein Frequenzgang und die automatische Pegelregelung können laute Musik verfälscht wiedergeben.
• Ohne Kalibrierung gegen ein geeignetes Schallpegelmessgerät lässt sich die Genauigkeit des angezeigten dB(A)-Werts nicht voraussetzen.
• Die Messposition verändert das Ergebnis: Direkt vor einem Lautsprecher kann der Pegel deutlich anders ausfallen als weiter hinten im Saal.
• Ein kurzer Messblick erfasst nicht zuverlässig die Belastung über längere Zeit; entscheidend sind Mittelungsdauer und die eigene Aufenthaltsdauer im lauten Bereich.

Vergleichen Sie App-Anzeigen daher höchstens als grobe Hinweise und beziehen Sie sowohl die Dauer des Konzertbesuchs als auch den Abstand zu Lautsprechern ein. Für eine belastbare Pegelbestimmung braucht es ein geeignetes, kalibriertes Messgerät.

Arten von Gehörschutz

Gehörschutz beim Konzert ist in unterschiedlichen Bauformen erhältlich, die sich vor allem durch Material, Dämmverhalten und Klangwiedergabe unterscheiden. Für die Auswahl zählen neben der angegebenen Dämmung auch der Sitz im Ohr und die Frage, ob Musik möglichst natürlich klingen soll. Manche Ohrstöpsel sind für den einmaligen Gebrauch gedacht, andere lassen sich reinigen und wiederverwenden. Die folgenden Unterschiede helfen dabei, Gehörschutz für Konzerte passend zum Anlass und zum eigenen Tragekomfort einzuordnen.

Schaumstoff und Lamellenstöpsel

Schaumstoffstöpsel bestehen meist aus weichem, langsam rückstellendem Schaumstoff. Vor dem Einsetzen werden sie zusammengerollt und anschließend dehnen sie sich im Gehörgang aus. Der dichte Sitz kann eine starke Dämmung ermöglichen: Typische Herstellerangaben liegen bei 20 bis 35 dB SNR. Diese Werte sind Produktkennzeichnungen; die Berechnung des SNR beruht auf dem Prüfverfahren der EN ISO 4869-2:2018. Die Norm beschreibt die Ermittlung der Dämmwirkung, nicht eine für alle Schaumstoffstöpsel identische Leistung.

Bei Musik kann die starke Dämpfung den Klang deutlich verändern. Hohe Frequenzen und feine Details treten oft zurück, sodass Gesang, Becken und Gitarren weniger brillant wirken und die Musik insgesamt dumpfer klingt. Die tatsächliche Dämmung hängt außerdem davon ab, wie gut der Stöpsel im jeweiligen Ohr sitzt. Ein hoher Kennwert auf der Verpackung bedeutet daher nicht automatisch, dass bei jeder Person derselbe Schutz erreicht wird.

Lamellen- oder Flanschstöpsel bestehen häufig aus weichem Silikon oder einem ähnlichen elastischen Material. Mehrere ringförmige Flansche liegen im Gehörgang an; anders als Schaumstoff werden diese Stöpsel nicht zusammengerollt, sondern in ihrer vorgeformten Gestalt eingesetzt. Sie lassen sich nach Herstellerangaben reinigen und wiederverwenden, weshalb sie für regelmäßige Konzertbesuche praktisch sein können. Die Dämmung und der Klang unterscheiden sich je nach Form und Passung. Bei beiden Bauarten entscheidet ein sicherer Sitz darüber, wie gleichmäßig sie wirken; eine pauschale Dämmleistung lässt sich nicht allein aus dem Material ableiten.

Stöpsel mit Filter für Musik

Musikstöpsel mit Filter dämpfen den Schall über ein akustisches Filterelement, statt den Gehörgang möglichst stark abzuschließen. Dadurch kann die Dämpfung über verschiedene Frequenzbereiche gleichmäßiger ausfallen als bei einfachen Stöpseln mit besonders starker Hochtonabsenkung. Musik bleibt häufig klarer und Stimmen sowie Instrumente lassen sich besser unterscheiden. Das Filter macht den Klang jedoch nicht unverändert: Auch mit Musikstöpseln werden Lautstärke und Klangfarbe reduziert.

Als typische Nennstufen werden 9, 15 oder 25 dB angeboten. Es handelt sich um Angaben aus Herstellerunterlagen; die Ermittlung des SNR ist in EN ISO 4869-2:2018 beschrieben. Eine niedrigere Stufe lässt mehr Schall durch und kann die Verständlichkeit von Gesang und Ansagen begünstigen. Eine höhere Stufe dämpft stärker, verändert den Höreindruck aber meist deutlicher. Die Angaben beschreiben keine Garantie für dieselbe Wirkung bei jedem Ohr, denn Passform und Sitz beeinflussen die tatsächliche Dämmung.

Welche Dämmstufe passt, hängt davon ab, wie stark der Gehörschutz den Schall reduzieren soll und wie natürlich Musik noch wahrgenommen werden soll. Bei häufigen Besuchen oder wenn ein ausgewogener Klang wichtig ist, können Filterstöpsel eine passende Wahl sein. Wer eine stärkere Dämpfung benötigt, sollte nicht allein nach dem niedrigsten oder höchsten Kennwert entscheiden, sondern darauf achten, dass der Stöpsel im eigenen Ohr bequem und dicht sitzt. Wiederverwendbare Modelle benötigen außerdem eine regelmäßige Reinigung gemäß Herstellerangabe, damit Filter und Material nicht durch Rückstände beeinträchtigt werden.

Individuelle Otoplastik und Kapselgehörschutz

Individuelle Otoplastiken werden von einem Hörakustiker anhand eines Abdrucks des Gehörgangs angefertigt. Die maßgeformte Schale kann mit einem austauschbaren Filter ausgestattet werden; dadurch lässt sich die Ausführung auf Tragegefühl und gewünschte Dämmung abstimmen. Im Unterschied zu universellen Stöpseln ist sie auf das Ohr der jeweiligen Person zugeschnitten. Kosten und Pflegeaufwand liegen üblicherweise über denen einfacher Einwegstöpsel, dafür ist die Passform bei fachgerechter Anfertigung individuell.

Kapselgehörschutz bedeckt die Ohren mit gepolsterten Schalen und einem Bügel. Er ist von außen sichtbar und lässt sich ohne Einführen eines Stöpsels tragen. Für Kinder kann eine passende, korrekt sitzende Ausführung eine praktische Möglichkeit sein; Größe und Anpressdruck müssen zum Kopf passen. Kapseln können bei langem Tragen warm oder sperrig wirken und sind beim Musikhören weniger unauffällig als Ohrstöpsel. Die folgende Übersicht vergleicht die Bauarten nach typischen Eigenschaften. Die Kennwerte sind Herstellerangaben; für die Ermittlung des SNR gilt EN ISO 4869-2:2018, während DIN EN 352-2:2020 Anforderungen an Gehörschutzstöpsel behandelt.

Vergleich gängiger Gehörschutzarten für Live-Musik

Typ	Dämmung	Klangcharakter	Komfort	Preisniveau	Eignung
Schaumstoffstöpsel	Typische Kennzeichnung: 20–35 dB SNR; Herstellerangaben, Bewertungsverfahren nach EN ISO 4869-2:2018	Oft deutlich gedämpft, Musik kann dumpfer wirken	Weiches Material; Sitz muss sorgfältig hergestellt werden	Niedrig	Gelegentliche Nutzung und Situationen, in denen starke Dämpfung gefragt ist
Lamellen- oder Flanschstöpsel	Je nach Bauform und Sitz unterschiedlich; Herstellerangabe maßgeblich	Je nach Modell gedämpft, meist weniger auf Musikfilter abgestimmt	Wiederverwendbar; vorgeformte Flansche können je nach Ohr drücken	Niedrig bis mittel	Regelmäßige Nutzung, wenn die vorgeformte Passform angenehm sitzt
Filterstöpsel für Musik	Typische Nennstufen: 9, 15 oder 25 dB; Herstellerangaben, SNR-Bewertung nach EN ISO 4869-2:2018	Gleichmäßigere Dämmung, Musik und Sprache bleiben oft differenzierter	Wiederverwendbare Ausführungen; Komfort abhängig von Form und Sitz	Mittel	Konzertbesuche, bei denen ein ausgewogenerer Musikeindruck wichtig ist
Maßgefertigte Otoplastik	Abhängig vom eingesetzten Filter und der Ausführung	Mit Musikfilter häufig ausgewogener als bei einfacher starker Dämmung	Individuell vom Hörakustiker angepasst; Pflege erforderlich	Hoch	Häufige Nutzung und Personen, die eine persönliche Passform bevorzugen
Kapselgehörschutz	Modellabhängig; Kennzeichnung des Herstellers beachten	Kann Musik stärker abschirmen und den Höreindruck verändern	Ohren bleiben frei von Stöpseln; Schalen können warm oder sperrig sein	Mittel bis hoch	Zum Beispiel für Kinder oder für Personen, die keine Stöpsel im Ohr tragen möchten

Für gelegentliche Besuche sind einfache Stöpsel eine unkomplizierte Lösung; wer Musik möglichst ausgewogen hören möchte, kann Filterstöpsel ausprobieren. Bei häufiger Nutzung bietet eine maßgefertigte Otoplastik eine individuelle Passform, während Kapseln dann sinnvoll sein können, wenn Stöpsel im Gehörgang nicht angenehm sind.

Richtig einsetzen und tragen

Gehörschutz beim Konzert wirkt nur dann wie vorgesehen, wenn die Stöpsel dicht sitzen und während der lauten Musik im Ohr bleiben. Schon kleine Lücken am Gehörgang können den tatsächlichen Schutz deutlich verändern. Auch die Wahl des Standorts zählt: Der Abstand zu den Lautsprechern beeinflusst die Lärmbelastung, ersetzt aber keinen passenden Gehörschutz. Ruhigere Aufenthalte zwischen den Konzertteilen unterbrechen zusätzlich die Zeit, in der die Ohren dem hohen Pegel ausgesetzt sind. Mit einer festen Reihenfolge beim Einsetzen und einer einfachen Pausenplanung lässt sich beides leichter umsetzen.

Einsetzen und Passform

Schaumstoffstöpsel müssen schmal genug gerollt und tief genug eingesetzt werden, damit sie sich im Gehörgang entfalten können. Gehen Sie dabei für jedes Ohr in derselben Reihenfolge vor:

1. Rollen Sie den Schaumstoffstöpsel mit sauberen, trockenen Fingern zu einem schmalen, gleichmäßigen Zylinder; Falten und Knicke können das Entfalten erschweren.
2. Ziehen Sie die Ohrmuschel mit der freien Hand nach oben und hinten, um den Gehörgang zu begradigen und den Zugang zu erleichtern.
3. Setzen Sie den zusammengerollten Stöpsel vorsichtig in den Gehörgang ein, ohne ihn gegen den Eingang zu drücken oder schräg zu platzieren.
4. Halten Sie den Stöpsel mit dem Finger fest, während der Schaumstoff sich ausdehnt; lassen Sie erst los, wenn er seine Form weitgehend zurückgewonnen hat.
5. Wiederholen Sie die Schritte am anderen Ohr und prüfen Sie anschließend, ob beide Stöpsel ähnlich weit sitzen und nicht von selbst herausrutschen.

Ein schlechter Sitz lässt Schall an der Dichtfläche vorbeiströmen und kann die Dämmung stark verringern. Besonders tiefe Frequenzen werden bei einer undichten Passform schlechter abgeschirmt; der ausgewiesene Dämmwert sagt dann wenig über die Wirkung am eigenen Ohr aus.

Wenn ein Stöpsel trotz sorgfältigen Einsetzens locker bleibt oder unangenehm drückt, nehmen Sie ihn heraus und beginnen Sie erneut mit einem frischen Stöpsel. Ein fester, bequemer Sitz ist entscheidender als ein möglichst tiefes Hineindrücken.

Position im Saal

Meiden Sie den unmittelbaren Bereich neben oder direkt vor den Lautsprechern. Dort trifft der Schall besonders direkt ein, und schon wenige Schritte können die Belastung verringern. In einem freien Schallfeld sinkt der Pegel bei einer Verdoppelung des Abstands ungefähr um 6 dB; in einem Konzertsaal verändern Reflexionen und die Anordnung der Beschallung diesen Zusammenhang jedoch.

Wählen Sie nach Möglichkeit einen Platz mit Abstand zu den Lautsprechertürmen und nicht direkt vor einer zusätzlichen Bühnenbox. Auch seitlich versetzte oder weiter hinten gelegene Bereiche können angenehmer sein, sofern die Musik dort klar und ausgewogen ankommt. Die tatsächliche Lautstärke hängt vom Saal und der Beschallung ab, daher gibt es keinen festen Abstand, der überall gleich wirkt.

Die Standortwahl ergänzt passend sitzenden Gehörschutz, ersetzt ihn aber nicht. Bleiben Sie auch mit Stöpseln nicht dauerhaft direkt an einer Lautsprecheranlage stehen: Abstand und dicht sitzende Stöpsel sind zwei getrennte Maßnahmen, die zusammen die Lärmbelastung mindern können.

Pausen und Erholung

Regelmäßige Aufenthalte in einem ruhigeren Bereich unterbrechen die Zeit, in der die Ohren dem Konzertpegel ausgesetzt sind. Gehen Sie dafür etwa zwischen zwei Auftritten aus dem Saal oder nutzen Sie eine Setpause, statt die gesamte Veranstaltung ohne Unterbrechung im Publikumsbereich zu bleiben. Ein Foyer oder Außenbereich ist dafür geeigneter als ein Platz neben dem Mischpult oder einem weiteren Lautsprecher.

Planen Sie die Pausen vorab anhand des Ablaufs: Legen Sie zum Beispiel zwischen längeren Konzertteilen einen Aufenthalt von etwa 10 bis 15 Minuten in einer deutlich ruhigeren Umgebung ein. Halten Sie die Stöpsel während der lauten Teile eingesetzt und nehmen Sie sie erst in der ruhigeren Zone heraus, wenn dort keine Beschallung in unmittelbarer Nähe läuft.

Kürzere Aufenthalte im lauten Bereich, ruhige Pausen und mehr Abstand zu den Lautsprechern ergänzen einander. Praktisch ist ein einfacher Plan aus Stöpseln mit gutem Sitz, einem Platz abseits der Lautsprecher und festen Auszeiten zwischen den Auftritten.

Fragen zum Gehörschutz

Die passende Wahl hängt von der Dauer des Konzertbesuchs, dem gewünschten Klangeindruck und dem Alter der Zuhörenden ab.

Ab wann ist Gehörschutz bei Konzerten sinnvoll?

Bei längerer Belastung oberhalb von etwa 85 dB(A) ist Gehörschutz sinnvoll. Das US-amerikanische NIOSH nennt 85 dB(A) als empfohlenen Grenzwert für acht Stunden beruflicher Lärmbelastung (1998); bei Konzerten dient dieser Wert nur als allgemeine Orientierung, nicht als starre Grenze. Wie stark die Ohren belastet werden, hängt gemeinsam von Lautstärke, Aufenthaltsdauer und Abstand zu den Schallquellen ab: Je länger Sie sich in einem lauten Bereich aufhalten, desto eher empfiehlt sich Gehörschutz beim Konzert.

Kann man mit Gehörschutz noch die Musik genießen?

Ja, mit passenden Ohrstöpseln für Konzerte lässt sich Musik weiterhin genießen, auch wenn sie zunächst leiser oder ungewohnt klingt. Modelle mit Klangfilter können Frequenzen gleichmäßiger dämmen als Schaumstoffstöpsel, die den Klang oft stärker verändern, indem sie hohe Töne deutlicher abschwächen. Eine passende Dämmstufe und ein guter Sitz beeinflussen, wie klar Stimmen und Instrumente wahrgenommen werden; der Höreindruck bleibt jedoch individuell und hängt auch von persönlicher Empfindlichkeit und Musikrichtung ab.

Brauchen Kinder Gehörschutz auf Konzerten?

Für Kinder ist bei Konzerten passender Kapselgehörschutz empfehlenswert, da er die Ohren vollständig umschließt und sich ohne Einführen in den Gehörgang anlegen lässt. Die Kapseln müssen zur Kopfgröße passen und dicht anliegen, ohne durch Mütze, Haare oder Brillenbügel abgehoben zu werden. Bei Fragen zum Gehör oder bei Beschwerden wie Ohrenschmerzen oder anhaltendem Ohrgeräusch kann eine HNO-Fachperson beraten.